Massage Thaï

Massage inspiré du massage traditionnel Thaïlandais qui se reçoit habillé et se fait au sol sur un matelas futon. La technique comprend des mobilisations, étirements, acupressions, principalement avec les mains mais parfois avec les coudes, les pieds et les genoux. La pression est toujours adaptée aux ressentis de la personne.

C’est un massage de tout le corps commençant par les pieds, allant jusqu’à la tête, comprenant sur le chemin quelques postures de yoga passives. Il permet de se reconnecter aux corps, d’apaiser les douleurs et tensions, de favoriser la circulation et de réguler le système nerveux. Ce massage profond amené en douceur et avec bienveillance apporte la relaxation, une sensation d’enveloppement et un équilibre entre ancrage et légerté. 

C’est un espace pour se déposer, se reposer et se laisser porter, le corps qui bouge comme bercé. Un moment de relâchement profond pour se ressourcer et se régénérer.

Ces massages sont proposés sur rendez-vous au 06 19 02 87 31 à Un Esprit Zen, Le Crès

Tarifs :

  • 65€ pour 1 heure
  • 90€ pour 1h30
  • 120€ pour 2 heures

Cartes cadeaux disponibles, valables 6 mois

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Cours personnalisés

Les cours personnalisés sont un moment précieux de temps pour soi. Vous pouvez choisir un ou plusieurs des styles de Yoga que j’enseigne. Le Vinyasa Yoga (enchaînements de postures liées par la respiration), le Yin Yoga (postures passives tenues dans la durée) et le Yoga Nidra (méditation, relaxation, visualisation). La structure et l’intensité du cours est adaptée à vos attentes et intentions.  Ces séances sont un moment pour se retrouver, se reconnecter et se ressourcer.

 À la fin de la session je propose une trace écrite d’une partie de la séance, ou audio pour les méditations afin de vous soutenir dans vos pratiques autonomes.

 

Tarifs :

Pour une séance d’une heure :

  • 55€ le cours à l’unité
  • 150€ la carte de 3 cours (soit 50€ le cours)
  • 225€ la carte de 5 cours (soit 45€ le cours)

Pour les séances en petit groupe, 5€ de plus par personne et par cours.

Je propose ces cours en Français ou en Anglais.

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